爱在天堂

關於部落格
天堂在哪里?那里有爱,那里就是天堂。
  • 7236

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

“发掘内在的自我”

之前参加了也是檀香爱心福利中心举办的“自我认识课程”。其中有提到Johari Window的四个我,那即是:“开放我、盲目我、隐藏我以及未知我”。 所谓的开放我,就是自己知道,别人也知道的我;而盲目我则是自己不知道,别人知道的我;隐藏我指的是别人不知道,自己知道的我;未知我则是自己和别人都不知道的我。 其实在求学时期就已经接触过Johari Window的四个我,只是那时候比较懵懂,只是了解字面上的意义,而没有真正地去了解内在的自我。 现在重新认识这四个我的时候,心里面对于那“自己不知道,别人也不知道”的"未知我”,产生了浓厚的探索(explore)兴趣...... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 昨晚,出席了温馨书坊举办的一个分享会,主题是“如何明白异性的心”。 期间,在主讲人的带领之下,每个人分享了他过往的恋爱经验。也许是因为出席者的性格都是属于较为内向的人,所以都是以暗恋的经验为多。主讲人回忆说,暗恋的滋味,其实既兴奋又带有恐惧。淘气的我,追问主讲人的暗恋经验是从几时开始?他豪气地说是从小学四五年级开始,到了中学,则较为平淡。进入大学以后,才开始正式恋爱。 最后的时候,主讲人和我们分享为何我们总是会被“某种类型的异性所吸引”,其实是因为对方身上有我们内在所缺乏的“特质”。 另外一位分享者,是我的中学同学。起初他的分享,并不怎么吸引我,因为坦白说,他的恋爱经验,其实跟我一样,都很平淡;只是后来他的分享,却让我有“耳目一新,刮目相看”的感觉。他说他最近已经有了追求的对象,也已经开始“有所行动”。虽然有点害怕会遭到拒绝,但也已经做好心理准备。 由于出席人数不多,一下子就轮到曾经是超级自闭兼内向的我,做个人分享。 回想起来,我其实比我那位中学同学,更为缺乏实际的恋爱经验,也不知从何说起。在众人的“逼供”之下,我唯有诚恐诚惧地道出自己“有限”的恋爱史,其实也不能算是恋爱史吧!因为都是未曾开始过的暗恋经历,包括那年代深远的小学时期暗恋的一位长头发的代课老师(奇怪?为何大多数的男生会对女生有“长头发情结”...)还有就是中学时期接触过的一位气质高贵的科学老师。毕业后,就直接步入社会工作,也没有真正去想过交女朋友的问题,因为当时觉得对自己最重要的,是经济上的独立问题。 一直到我母亲去世后,我才察觉到原来自己是多么地“空虚”和“孤独”,甚至常常会抱着枕头入睡。 原来一直以来,我并不是那么地懂得关心自己,体贴自己,更何况去关怀别人?这也导致母亲在生时,我和她关系上的疏离,以及后来患上忧郁症发作时的“帮凶”。 人是感情的动物,即使再坚强的人,也总会有懦弱的时候。而人在脆弱的时候最需要的,是“情感上的支援”,“言语上的安慰”和“及“肢体上的接触”。 当一个人在遇到挫折,而又无法获得以上3种后备支援时,就会陷入一种无助的状态之中;而情感上的疏离,则是引发焦虑的原因。这也就是为何“药物治疗”,只能够在短时期内,看到明显的疗效;就长期而言,却失去效果。 因为真正的“病症”,并没有除去。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 就佛教观点来看,没有任何东西是我们可以从这个世界上带走的,除了业力(万般带不走,唯有业随身)。这听起来有点悲观,但却是事实。但我个人倒是认为,我们来到这个世界上唯一能够带走的,除了灵魂以外,还有就是那些我们在人世间所经历过的“回忆(memory)我们无从选择出世或死亡,但我们绝对可以选择当有一天我们离开的时候,所要带走的,是“美好的经历”还是“终生遗憾”。 宗教其实并不悲观,悲观的只是人们的“想法”。虽然我们可能生生世世都在“生死轮回”里流转,但这也是我们灵魂需要学习的课程,是滋润我们心灵成长的养分。 “诸恶莫作,众善奉行,自净其意,是诸佛教。”这,才是佛教的精髓。也就是说,当我们行善的时候,我们除了把“美好的回忆”留给别人以外,也留给了自己。 业力,就是我们在生时,所累积下来的善业或恶业。 轮回并不可怕,可怕的是我们都缺乏了那份“觉知”能力,生生世世都在重复着同样的错误。 这,才是因果循环的可敬之处。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ “自我认识课程”,“如何明白异性的心”与“因果业力”究竟有何关联? 这三段看似毫无相干的短文,其实是互相牵连,就好像很多看起来与我们毫无关联的人,其实都和我们有关系。 “我们即是互相依存,更是互相成长。” 前段提到的“未知我”是属于理论上的探索,中段的“恋爱经验”分享是属于体验上的摸索,以及末段的“因果业力”则是属于灵性上的觉悟。 我们都是透过知识及经验上的累积,透过与别人建立的关系,而逐渐地了解自己。 谈恋爱是一种“盲目我”和“隐藏我”的双向交流,从“已知”而进入“未知”,从了解别人,进而拓展到了解自己。 而灵性上的修行,则可让我们从“未知”进一步跨入“觉知”的层面,也就是我们对于自己的“所思所想”,所言所语”及“所做所为”具有敏锐的“自我察觉能力”。 当一个人的“自我察觉能力”(Self Awareness)有所提升时,他就不会错误地重复自己的“惯性行为”,也就不会播下“业的种子”。 轮回,就不再是一种因果业力的承报,而是一种爱和喜悦的“良性循环”。
相簿設定
標籤設定
相簿狀態